C'est un outil au service de la psychothérapie qui utilise la stimulation sensorielle des deux côtés du corps, soit par le mouvement des yeux soit par des stimuli auditifs ou kinesthésiques.
L'EMDR permet ainsi le traitement neurologique de l'information restée bloquée dans la mémoire traumatique par exemple, et facilitant la résolution des symptômes liés à des événements du passé impactant encore notre présent (stress post traumatique).